Essen ist Leben

Mit der Ernährung liefern wir unserem Organismus jene Baustoffe, um seine strukturelle Beschaffenheit zu erhalten. „Energetische Bedürfnisse“ wie der Erhalt der Körpertemperatur, die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit, sowie biochemische Energie zur Unterhaltung des Stoffwechsels werden durch gesunde Ernährung gestillt. Bei einem Mangel an gesundheitsfördernden und lebensnotwendigen Vitalstoffen verhungern wir quasi mit vollem Bauch. Ein Alltag mit wenig Zeit, seelischer Belastung, Schlafmangel, Lärm und Schadstoffen lässt das Fass Mensch oftmals überlaufen. Jeder muss selbst aktiv werden, um ungesunde (Ernährungs- und Bewegungs-) Gewohnheiten zu ändern.

Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung nicht langweilig und eintönig ist. Abwechslung und ursprüngliche Lebensmittel lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
Deinem Körper bleiben so unnötig leere Kalorien, aus stark industriell verarbeiteten Nahrungsmittel, erspart.